Datum: Mittwoch, 22. November 2023
Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
Ort: Ort Body fit Erfurt
Beschreibung:
X-DO hat den Ursprung in den asiatischen Ländern und versteht sich als ganzheitliche Fitnessgymnastik unter Hinzunahme von Kampfsportelementen. Es ist besonders geeignet für Teilnehmer/innen, die ohne aufwendige Choreographie ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und ihre Muskulatur kräftigen wollen. Außerdem trainieren wir die Schnellkraft, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.